حب الرشاد (Cress) واسمه العلمي (Lepidium sativum)، يعد الرشاد نباتًا معروفًا منذ  العصور القديمة بفوائده الصحية واستخداماته المتنوعة، وإن أكثر أجزاء هذا النبات شعبية هي بذوره، كما أن لزيته العديد من الاستعمالات الطبية.
إن فوائد حب الرشاد المتزايدة نتجت من غناه بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على الفيتامينات، ونسب جيدة من الحديد وحمض الفوليك (Folic acid)، وغيرها. 
 بعض فوائد حب الرشاد المحتملة في ما يأتي: 
علاج التهابات الجهاز التنفسي.
مكافحة ارتفاع ضغط الدم.
تنظيم معدلات السكر في الدم.
علاج بعض الأمراض الجلدية.
ملين طبيعي.
تنظيم الدورة الشهرية وإدرار الطمث.
يقاوم البكتيريا.
علاج احتباس الماء.
الوقاية من السرطان.
زيادة الرغبة الجنسية.